便秘解消

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数ある便秘解消アイテムから117品目を厳選、鋭利に比較!

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便秘解消の品(アイテム)は沢山の数があるし評判もマチマチ。。

 

「どの品が良いのか分からない!」

 

と迷っている人のために便秘解消117品の詳細を徹底的に調べて項目別に厳選比較しました。
もちろん、【あなたの想い】【便秘の症状】によって
最適な便秘解消品も異なりますので、
あなたにピッタリの品を是非、見つけてくださいね!

 

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【最新】効果&安全性重視の便秘解消ランキング

世代や年齢、さまざまな便秘の症状の人におすすめ出来る品(アイテム)を
「便秘解消効果(腸内環境を整える効果)」「安全性」「口コミ評判」
の3視点から厳選し、順位を決定しております。
善玉菌のチカラ

 

 

“活きたまま腸まで届く”乳酸菌ってテレビCMでもよく聞きますが、例え活きたまま無事に腸まで届いたとしても、本当に効果を発揮してくれる乳酸菌は極々わずかとご存じですか?

その事実を前提に研究に研究を重ねて完成されたのが、この「善玉菌のチカラ」

その研究によって、数々の効果が実際に証明されている非常に優れた乳酸菌サプリメント。

その便秘解消効果は折り紙付きです!

その名の通り“お腹の中の環境を整えることで便秘の解消へと導く”ため、下剤のような即効性は期待できませんが・・スムーズに出せる状態を目指すなら即効性よりも効果が継続することが最も大切。

善玉菌のチカラは基本1日1粒で良いのでコストパフォーマンスもトップレベル!ムリなく続けられるところも優れたポイントです。

欠点らしい欠点は特にありませんが、
強いて上げるならカプセル状なので出来れば水が欲しいことと、味気ないことですね。

安全性も非常に高く、妊娠中や産後はもちろん、カプセルを取りのぞけば赤ちゃんが摂取しても安心なほど。
それどころか、犬や猫などペットの便秘にまで効果があるって評判なんですよ。
「善玉菌」とはビフィズス菌や乳酸菌など私たちにとって良い効果をもたらしてくれる腸内細菌の総称です。

 

 

便秘解消効果 安全性 口コミ評判
早ければ3〜5日で体感 飲み込めるかどうか?は別ですが、赤ちゃんから妊婦さん、高齢者まで全年齢適応
口コミ平均値:4.5ポイント
乳酸菌EC-12

 

 

この「乳酸菌EC-12」は大手製薬会社である久光製薬が腸内環境のバランスを整えることを目的に販売している乳酸菌サプリメント。

通常、便秘になる最大の原因は腸内環境の悪化

その根本の原因を改善する!という製薬会社ならではの視点で開発されており、便秘だけでなく下痢にも効果が期待できる正統派サプリなんです。

そんな「乳酸菌EC-12」ですが、そのスペックは驚くべきほどで、配合されている乳酸菌の数がなんと、

1包辺り驚愕の1兆個!!

更に食生活では摂りにくい「水溶性食物繊維」と「オリゴ糖」も配合されており、隙のない構成です!


摂り方は1日1包〜2包でブルーベリー風味の顆粒状だから、水無しでも飲めるお手軽さも優れたポイント。

多くの人たちがその効き目の分かりやすさを体感している優れた商品ですが、その圧倒的な乳酸菌数が腸蠕動運動を引き起こすことから、症状の軽い人にとっては一時的に効き過ぎる場合もあることがデメリットと言えるかもしれません。

効果が出やすいのはありがたいのですが、上記の件が1位の善玉菌のチカラと比べて気になるため、2位とさせて頂きました。

便秘の解消には継続が一番大切です、焦らずに1日1包から様子を見もって継続してくださいね。

 

 

便秘解消効果 安全性 口コミ評判
早ければ2〜3で体感 特に問題はありませんが妊娠中は主治医に相談が無難です
口コミ平均値:4.9ポイント
イサゴール

 

 

イサゴールは便秘解消効果が“最も高い”食物繊維がベースのサプリメント。
便秘はもはや、国民的な悩みの1つと言えるほど、多くの人がわずらっていますが、その原因は食生活の変化による慢性的な食物繊維不足が大きな割合を占めます。
そんな、健康に生きていくために欠かせない食物繊維を、このイサゴールなら、バランスよく8.2グラムも摂ることができるんです。

その効果は食生活が乱れている人ほど絶大で、便秘薬や下剤に次ぐ排出効果があります。
さらに、食物繊維の性質から
食べ過ぎ防止効果
コレステロール・脂質の排出効果
もあり、ポッコリ解消にも大きな期待ができるんですよ♪
そんなイサゴールは、1位2位の乳酸菌サプリをしのぐ便秘解消の主役的なサプリメントですが・・・食物繊維の性質から
◆ストレス性便秘の場合、摂りすぎると逆効果
◆妊娠中や胃が小さい人は危険がともなう

ことから、万人におススメ出来ないため2位といたしました。

妊娠中ではない、胃を切除したことがない、こちらから便秘のタイプを診断頂き当てはまらないことを確認して頂ければ、一番効果的品ですよ!

外食が多い方はもちろん、下剤を服用してしまっている方は特にチェックされてみてはいかがでしょう。

 

 

便秘解消効果 安全性 口コミ評判
早ければ翌朝に体感 妊娠中、ストレス性便秘の人は注意が必要
口コミ平均値:4.3ポイント

 

 

 

すっきり乳酸菌ファイバー

 

 

乳酸菌革命


 

アラフォー女性におススメのオールインワンサプリメント。これ1つだけで食生活に不足がちな乳酸菌から食物繊維をシッカリ補えるのが嬉しいですね!

 

 

便秘解消効果:早ければ数日

安全性:問題はありませんが妊娠中は要相談

口コミ平均値:4.2ポイント

 

 

 

常に進化を続ける乳酸菌サプリメント。四代目となった乳酸菌革命は配合されている乳酸菌の種類を増やし、隙の無い構成で高い人気を誇る商品です。

 

 

便秘解消効果:3日で体感した人も

安全性:アレルゲン 乳の注意が必要

口コミ平均値:4.3ポイント

 

 

 

※総合ランキングは、例え即効性が高くとも“安全性に不安がある”品の順位は低くなるように設定しております。

 

ランキングの続きはこちらから ⇒ 総合ランキング:トップ10ページへ

 

便秘解消品を選ぶコツは?

腸内環境を改善する効果があること

安全性が確かなこと

長く続けられること

この3つを備えたものを選ぶこと!

善玉菌のチカラが最も支持を得ているワケ



1:腸の働きを力強くサポートする腸内環境改善効果

 

2:赤ちゃんから高齢者まで摂取できる安全性

 

3:日々のコストも標準以下の続けやすさ

 

と便秘解消に必要な条件を全て備えているからです。

 

 

 

 

便秘の原因は??

便秘の原因は大きく分けると

食生活の乱れ・生活リズムの乱れ・運動不足
の3つ。

 

特に食生活の乱れからくる“腸内環境の悪化”が最も大きな原因です。

 

ですから便秘解消をするためには
「腸内環境を改善する効果」
を第一に選ぶことが重要です。

 

そして、腸内環境の改善は
便秘の重さによって数ヶ月〜数年と時間が掛かることから
「安全性が確かなこと」「長く続けられること」
を意識して選ぶことがコツですね。

 

便秘解消アーカイブ

 

 

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