下剤 ダイエット

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下剤ダイエットは危険?本当に怖い便秘薬の副作用!

ダイエットにはいろいろな方法がありますが、特に10代〜30代女性に多いのが・・・

 

下剤や便秘薬で“無理やり出して”やせる方法

 

【下剤ダイエット】

 

特に運動や食事制限も必要ないからとっても楽ちん。

 

苦労せずにやせられるのは魅力的ですものね。

 

でも、続けることでカラダにどんな影響があるのか・・知っていますか?

カラダへの影響については↓↓のページをご覧頂くことをオススメします。

下剤(便秘薬)の副作用の詳細はこちら

便秘薬や下剤の副作用を知っていれば恐ろしくて手を出す気にはなれませんが、
「少しでもやせてキレイになりたい!」という気持ちは女性のさが。

 

でも・・・

 

このダイエット方法は本当に危険なので考えを改めてください。。

 

もし、あなたが10代〜20代前半なら特に
下剤ダイエットは絶対にNG!!
(いくつでも危険なことに代わりませんが・・若いほどダメージが大きいため;)

 

あなたが30代半ばくらいの年齢になった頃には腸はボロボロになってご飯を美味しく食べること、便秘に悩まされることはもちろん、お肌のトラブルや健康面でも不安を抱えることとなるでしょう。。

そうならないためにも下剤ダイエットの“下剤の部分”
安全な方法に置き換える提案をさせて頂きます。

 

下剤ダイエットのかわりに!

下剤や便秘薬のかわりにオススメなのは・・・

 

食物繊維がメインの便秘解消品。

 

食物繊維は便を形つくるのに欠かせない成分ですので、下剤とちがって無理やり出すワケではありませんが、便秘解消品のジャンルでも安全に“出すための効果”はピカイチです!

そして、数ある便秘解消品の中でも下剤ダイエットの代わりに最適なのは「イサゴール」。

 

イサゴールは食物繊維の健康食品で、食物繊維の量も多く排出効果はトップクラスの実力。

 

そして、含まれている成分の作用から

お腹の中で膨張するから食べ過ぎ防止になる

脂肪分やコレステロールを吸着して排出する

と、ダイエットに嬉しい効果も併せ持っています。

 

「下剤で出せるのなら食物繊維を摂ることでも出せるはず!」

 

同じキレイを目指すなら、未来のあなたのためにも安全な方法を選んでくださいね。

 

イサゴールの詳細は ⇒ こちらのページをチェック

 

ダイエットで間違いやすいことは?

 

ダイエット思考の問題に“間違った食事制限”があります。

間違った発想のジレンマ

食べたら太る ⇒ だから食事の量を減らす ⇒ 量が少ないから便を形成できない ⇒ 便が形成できないから出にくい ⇒ 出にくいから腸の中で溜まるまで待機する ⇒ 水分量が減って固くなりますます出にくくなる ⇒ おなかポッコリ ⇒ さらに食事制限をする・・・

ですので、単に食事の量を減らすだけはむしろ逆効果!

 

必要な栄養素を見極めてカロリー計算し、

 

【規則正しくキチンと食事をとること】

 

こそがダイエット成功のカギなんです。

 

野菜中心の食生活を意識して、食物繊維を必要量摂るようにすれば下剤や便秘薬に頼らなくても大丈夫ですよ。

和食は非常にバランスがよく便秘解消はもちろん、ダイエットにもオススメの料理です。

現代の食生活では意識して摂取しない限り、どうしても食物繊維が不足がち
、ダイエットで食事制限をしていればなおさらです;

 

その、「足りない部分」をおぎなうために食物繊維の健康食品は最適。

 

食物繊維こそが「出ない!」の解消に一番の近道ですね!

 

食物繊維サプリ ランキングはこちら

 

 

 

 

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