便秘解消 ランキング 食物繊維

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食物繊維が主体の便秘解消サプリメント:No1はどの品!?

便秘になる大きな原因の一つ、
「食物繊維不足」

 

毎日手料理を食べていても不足することが多く、まして外食がちな場合は絶望的です;

 

そんな、“日々の食生活で足りない部分”を補うために積極的に取り入れて頂きたいのが食物繊維メインのサプリメントなんです。

 

食物繊維サプリメントを選ぶ時に一番大切なことは

水溶性(すいようせい)食物繊維

不溶性(ふようせい)食物繊維

この2種類の食物繊維が

【バランスよく配合されていること】

その上でコレステロール、脂肪分、そして老廃物を排出させる効果があれば理想ですね♪

その視点を最重視して、数ある食物繊維がメインの便秘解消品の中から比較し、選び抜いたトップ3をお伝えします。

食物繊維サプリメント ランキング

 

イサゴール

イサゴールはフィブロ製薬が開発・販売(※1)している食物繊維ベースの便秘解消品で
トクホ(特定保健用食品)に認定されています。

 

配合されている食物繊維は
サイリウムハスク※2)】

 

イサゴールを1日2包摂るだけで2種類の食物繊維がバランス良く8.2グラムも摂取出来ちゃいます!

 

 

そして、

赤ちゃん〜高齢者まで摂取できる安全性

食べ過ぎ防止と病気の予防効果(※3

早ければ翌日にも体感出来る即効性(※4

 

と食物繊維サプリメントに必要な条件を必要以上に満たしている上、

 

「美味しく続けられる」

 

ところも優れているポイントですね!

※1:赤坂ロハスはフィブロ製薬が運営する販売店(通販サイト)

※2:2位の「どっさりマジック♪」や多くのファイバー系便秘薬に含まれているプランタゴオバタ種を包んでいる種皮
※3:サイリウムハスクはお腹の中で約40倍に膨張すること、そしてコレステロールを下げる効果があります。
※4:通常の便秘に限ります ⇒ あなたの便秘のタイプは?

イサゴールの詳細データ

食物繊維の成分 サイリウムハスク(サイリウム種皮)
食物繊維の量 4.1g(1回1包あたり)
形状・摂取方法 顆粒状(1回1包)・1日1〜2回1包を水に溶いて飲む。(しばらく置いてゼリー状に、凍らしてシャーベットに、ヨーグルトに混ぜて摂取も可)
青りんご味・ジンジャー(ショウガ)味の2種類有り
体感効果

(週2回程度お通じがある便秘の場合)

早ければ翌日から体感
安全性 赤ちゃんから妊婦さん、高齢者まで全年齢適応

(飲み込むチカラ、お腹が張ることに注意が必要

お試し購入価格 1600円:送料無料

(初回限定・14包:7日〜14日分)

1日辺りのコスト

(お試し)

約115円(1日1回)

約230円(1日2回)

定期購入価格 4,731円:送料無料(45包:22日〜45日分)

5,985円:送料無料(60包:30日〜60日分)
※ それぞれこの価格から個数割引・継続割引あり

1日辺りのコスト

(定期)

45包:約105円・60包:約99円(1日1回)

45包:約215円・60包:約199円(1日2回)

口コミ評判 便秘解消,ランキング,食物繊維 口コミ平均値:4.3ポイント

 

イサゴールの優れたところは便秘解消以外にダイエット効果も高いこと。

ついつい食べ過ぎてしまう人」「ポッコリお腹」や「コレステロール値」が気になる人、さらに「下痢〜軟便の人」にオススメできるところもポイントですね!

安全に美味しくさまざまな悩みの解決を目指せるイサゴール、家族みんなで楽しく摂ってみてはいかがでしょう♪

 

きっと、
スッキリの喜びを取り戻し、すがすがしい朝を迎えられるようになりますよ。

 

どっさりマジック♪

どっさりマジック♪はそのネーミングから「インチキ品」っぽい印象(※1)を持ってしまいますが、実際には“医薬部外品”(※2)に指定され効果も認められている

 

「超・マジメな品」です!

 

配合されている食物繊維は
プランタゴ・オバタ

 

その効果は折り紙付きで、多くの便秘薬にも配合(※3)されている成分なんですよ!

 

プランタゴ・オバタには
「イサゴールの“サイリウムハスク”」と同等、

 

水分をため込み便のカサを増して排出しやすくする

腸の老廃物を吸着し排出させる

お腹のなかで膨張することでダイエットのサポート

 

といった効果が期待できます。

※1:あくまでも私の個人的印象です。

※2:薬事法で定められいる医薬品と一般品の中間的な位置付けで、カラダに及ぼす影響が緩やかなことが条件です。
※3:下剤成分ではありませんので副作用や飲み合わせの心配はありません。

どっさりマジック♪の詳細データ

食物繊維の成分 プランタゴ・オバタ末
食物繊維の量 1.1g(1回1包あたり)
形状・摂取方法 顆粒状(1回1包)・1日1回1包を水で服用。
無味
体感効果

(週2回程度お通じがある便秘の場合)

早ければ翌日から体感
安全性 15歳以下服用禁忌 ※妊娠中は医師に要相談
お試し購入価格 6,960円:送料無料(通常単品購入)
1日辺りのコスト

(お試し)

約232円
定期購入価格 1,980円:送料無料(初回)

4,980円:送料無料(2回目以降)

1日辺りのコスト

(定期)

約66円(初回)

約166円(初回)

口コミ評判 便秘解消,ランキング,食物繊維 口コミ平均値:4.2ポイント

 

どっさりマジック♪は便秘解消品として、ある意味便秘解消効果が認められていると言える品ですが、

他の品に比べ添加物が多いこと、摂取年齢制限があること。が気になります。

 

なお、摂取方法は1日1回とされていますが、
ほぼ同一内容の品「おなか端麗」が1日2回摂取することを前提としているところから、
あなたの便秘の頑固さによって1日1〜2回に調節すれば、より効果を体感できやすいでしょう。

 

 

賢い購入するには?

この「どっさりマジック♪」と「おなか端麗」はほぼ同一内容の品なことから

試してみたい場合

「どっさりマジック」の通常購入がリースナブルでお得

 

気に入って定期購入する場合

「どっさりマジック♪」で2回分まで定期購入して解約「おなか端麗」で定期購入する

 

と少し面倒ですが、途中で切り替えれば“お得”に購入できますよ♪

「どっさりマジック♪」は健康食品と医薬品の中間的ですので味気ないのがマイナスポイント。楽しみながら便秘解消できるワケではありませんが、瀉下薬(しゃげやく:※便秘薬や下剤のこと)と比べて副作用もなく安心して継続できる便秘解消品です。

 

信頼感を重視する人にとって最適な便秘解消品ですね。

 

 

するっと抹茶

するっと抹茶は女性に、特に妊婦さんに必要な栄養素(※1)を重視した食物繊維ベースの便秘解消品で、とってもカラダに優しいのが特徴です。
配合されている食物繊維は
グア豆(※2

 

その効果は水分をため込みながらおなかの中の老廃物を包みこみ排出させること。
つまり、腸をキレイにお掃除しながら便を排出しやすい状態にしてくれます。

 

そして、他の原材料のように大きく膨張しすぎないところが
妊婦さんにオススメできる理由の一つですね!(※3

 

※1:鉄分、ビタミンA、E、K、ミネラル、葉酸、カルシウム。防腐剤や着色料などは一切含まれてません。

※2:水溶性食物繊維を非常に多く含んだ豆の一種。トクホにも指定されている非常に安全性の高い原材料ですが、他の品の原材料「サイリウムハスク」「プランタゴ・オバタ」と比較し不溶性食物繊維が含まれていない分、食生活で摂取を意識する必要があります。
※3:妊娠中はそれでなくてもおなかが張って苦しいのにサプリの膨張効果は余計です。むしろ危険といえるでしょう
(するっと抹茶も食物繊維の性質上、飲み始め当初、多少は張る感じがしますが他のサプリほどではありません)

するっと抹茶の詳細データ

食物繊維の成分 グア豆由来
食物繊維の量 5.5g(1回10グラムあたり)
形状・摂取方法 顆粒状・1日1〜2回10グラム(ティースプーン山盛り2杯ほど)を水に溶いて飲む。(お湯、牛乳に混ぜる他、様々なアレンジが可能)
抹茶味
体感効果

(週2回程度お通じがある便秘の場合)

早ければ10日ほどで体感
安全性 赤ちゃんから妊婦さん、高齢者まで全年齢適応

(多少はお腹が張ることに注意が必要

お試し購入価格 1890円:送料無料

(初回限定・100g:5〜10日分)

1日辺りのコスト

(お試し)

約189円(1日1回)

約378円(1日2回)

定期購入価格 5,670円:送料無料(3袋:30回分)

9,820円:送料無料(6袋:60回分)
14,740円:送料無料(9袋:90回分)
※ それぞれこの価格から継続割引あり

1日辺りのコスト

(定期)

3袋:約189円・6袋:約163円・9袋:約163円(1日1回)

3袋:約378円・6袋:約327円・9袋:約327円(1日2回)

口コミ評判 便秘解消,ランキング,食物繊維 口コミ平均値:3.8ポイント

 

するっと抹茶は特にアレンジしがいのある品で、楽しみながら摂れるところも人気のひみつ。

通常の水やお湯に溶いてアイスやホットで飲む他にヨーグルト、アイスクリーム、シャーベット、プリン、ホットケーキ、パン、ケーキ、ビスケット・・・など、スイーツやドリンク、パンなどアイディア次第で無限に広がります!

便秘解消品の中でも
特にカラダの優しさにこだわったするっと抹茶。
その分、効果も非常に緩やかですが、腸内環境の改善効果は確かなものです。

 

忙しすぎる人にはオススメできませんが・・・

時間に余裕があってアレンジを楽しめる人

家族みんなで楽しくおなかを整えたい人

 

にとって、
するっと抹茶は最適な便秘解消品ですね♪

 

 

 

食物繊維がベースの便秘解消品は「便秘薬・下剤・それに準ずる品」を除けば「出すため」の効果乳酸菌やオリゴ糖など他のジャンルを大きく上回ります!

 

その分、腸内環境の改善効果は他のジャンルに一歩劣りますが、
まずは便秘の苦しみから解放されることを目標に続けてみてはいかがでしょう。

 

 

イサゴールなら便秘解消も兼ねてダイエットも目指せちゃいます♪
カンタンで美味しいからガンバらなくても続けられますよ!


 

 

 

 

 

 

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